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さて、それでは早速もっとも基本的なアロマテラピーをはじめてみましょう。
準備はとても簡単。 香りの元である精油（エッセンシャルオイル）を、購入して来ればいいだけです。
最近では、百貨店にブランド店が入っていたり、専門の購入店が出店されていたりと、以前より手に入れやすくなっています。
精油を直接肌につけるのは厳禁ですが、ハンカチやティッシュに一滴落として楽しんだりしても、これは立派なアロマテラピーと言えます。
どのような楽しみ方をするのかによって、準備するものが変わってきますね。
例えば、スプレーに入れて部屋に噴射したり、また後程説明しますが、ディフューザーという香りを部屋中に散布する専用の機器が販売されていたりします。
使用法はまさに人それぞれ・・・。
私がアロマテラピーを行う上で気をつけているのは、部屋全体の雰囲気を崩さないこと・・・でしょうか。
よく教室で生徒さんにお話させて頂いているのですが、芳香に加えて、部屋のインテリアに気を配ったり、照明を少し凝ってみたり・・・。
部屋全体を癒しの場になるように演出することが、私のこだわりです。
リビングルーム、ダイニングルーム、キッチン、寝室・・・部屋が持っている空気ってそれぞれ違いますよね。
それによって、香りを変えてみたりとこだわりはじめると、結構楽しいですよ。
精油（エッセンシャルオイル）とは、植物成分（ハーブ等・・・）から抽出した、揮発性のオイルのことです。
植物の種類によって、香りは勿論のこと、オイルの効能が変わってきます。
現在、精油は３００種類ほど存在しますが、ものによってはとても高価なものが存在します。
それもエッセンシャルオイルと呼ばれるものは、伝統的な手法で凝縮された天然成分１００％のものに限られており、その濃度をだすためには、大量の植物を必要とするからです。
例えばジャスミンは、１トンの花びらから１ｋｇの精油しかとれません。そのため、年間生産量が世界中でわずか５～６トン位しかならないといわれているくらい、貴重なものなのです。 価格も数mlで１万前後になります・・・。
皆様に気をつけて頂きたいのが、 アルコールなどで希釈したものや合成香料などを加えたオイルといった「フレグランスオイル」、「ポプリオイル」などと呼ばれる安価なオイルがでまわっていることです。
これらのものは、香りを楽しむものとして使用するには構わないのですが、正式な精油（エッセンシャルオイル）ではないことは頭の隅に置いておいたほうがいいかもしれません。、
ちなみに 社団法人日本アロマ環境協会では、精油を次のように定義しています。
精油は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。
有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。
精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。